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Schlagwort: achtsamkeit

  • Trotz trübem Wetter und Corona gut drauf?

    Trotz trübem Wetter und Corona gut drauf?

    Mit der kalten Jahreszeit werden die Tage kürzer und die Sonne zeigt sich nur für wenige Stunden. Dies schlägt vielen Menschen auf das Gemüt und die Corona-Einschränkungen verschärfen das Problem. Trotz Schlaf fühlen sich viele müde und schlapp, haben Lust auf Süßes, Brot und Teigwaren, beklagen sich über die zusätzlichen Kilos an Bauch, Beine und…